Ed. Física 5°1 "También puedo"

ED. FÍSICA 5°1

TAMBIÉN PUEDO

2° SESIÓN

Indicador:

·         Reconocer las diferentes condiciones físicas en las diversas prácticas corporales.

·         Desarrollar las diferentes condiciones físicas por medio de expresiones motrices individuales y colectivas.

Tiempo estipulado:

4 horas, dos semanales.

Nota:

consignar en el cuaderno las reflexiones. Y disfrutar las actividades y rutinas.

Entregar antes del 14 de mayo. Ánimo.

1.      ¿Eres capaz de realizar esa posición? Explica tu respuesta.

2.      ¿Por qué consideras la bailarina lo puede hacer sin dificultad y dolor?

3.      ¿Puedes llegar a hacer esta y otras posiciones de baile artístico, qué debes hacer?

4.      Ah consultar, lee y escribe con tus palabras:

• ¿Qué son las condiciones físicas?
• La capacidad física está vinculada a las siguientes capacidades: resistencia, flexibilidad, velocidad y fuerza. Escribe para cada uno de ellas, 3 ejercicios que se hayan desarrollado en clase o que consideres trabajan cada una de estas capacidades. Por ejemplo:

Velocidad: cuándo trotamos 2 minutos y contabilizamos la cantidad de vueltas dadas.

Resistencia: cuando trotamos los 2 minutos y tratamos de no abandonar la meta hasta que se agote el tiempo.

5.      Observa el siguiente video y escribe la enseñanza o mensaje que te dejó.

6.      Realiza los siguientes ejercicios en casa, recuerda calentar primero. Ah y practicar varias veces durante la semana alguna actividad física. Coloca una cuerda y a disfrutar:

Nota: el sonido del vídeo esta un poco malo, realiza simplemente los ejercicios por favor.

“La salud es el regalo más grande, cuídala y protégete”.